LES AVENTURES DÉTOX
aux chalets d’iraty
Retraite pour s’alléger, se régénérer, se retrouver
6 jours – 5 nuits
A partir de 650€ /pers
• Femmes et hommes désireux de simplicité et d’authenticité
• Personnes en manque d’énergie, surmenées, épuisées
• Passionné·es de plein air, de paysages et de nature,
• qui souhaitent s’alléger, perdre du poids, faire un vrai « reset ».
Un temps pour soi, pour relâcher le mental, revitaliser le corps et renouer avec son énergie naturelle.
Une alimentation détox végétale légère (jus, smoothies, bouillons, assiettes végétales cru/cuit, infusions) ou un jeûne au jus et bouillon de légumes
Journée type :
- Yoga le matin ou selon la météo en fin de journée (1h30 de séance). Nous pratiquerons un yoga doux, plutôt méditatif, des méditations guidées, des randonnées en pleine nature.
- Smoothie frais le matin vers 9h & Dîner – assiette végétale ou bouillon vers 19h. Ce rythme d’alimentation allégé vous permettra de ralentir et retrouver votre énergie (digestion plus courte et moins fatiguante)
- Départ en randonnée après le smoothie vers 11h, retour vers 15h
- Temps de repos jusqu’à 17h30 : ateliers suivi du repas et soirée thématique ou libre. Des ateliers inspirants autour de l’alimentation vivante, de l’hygiène de vie, de la santé, des partages de recettes gourmandes et saines.
- Un accompagnement dans un cadre chaleureux et bienveillant, sans jugement.
Pourquoi participer à ce séjour ?
- Retrouver de l’énergie, de la clarté physique et mentale, de la vitalité.
- Renaitre, se transformer, reprendre le pouvoir de sa vie, de sa santé,
- Initier un nouveau départ, un reset
- Sortir d’un schéma alimentaire (addictif, dépendances),
- Retrouver qui vous êtes, vous reconnecter à votre nature véritable
- Retrouver le lien au vivant, au rythme naturel,
- Perdre du poids retrouver une silhouette plaisante
- Faire une pause dans un quotidien trop chargé
- Prendre des décisions claires pour des changements perso ou professionnels
La genèse de ce séjour détox
Depuis 2009 j’organise des séjours yoga jeûne et randonnée anciennement « Yoga Jeûne », puis « Yogajeune » et enfin « Yogajeune by Isa ».
Au fil des années je me suis rendue compte que le jeûne ne convenait pas à tous les organismes et personnes: j’ai donc proposé l’alternative Détox végétale. Au choix: jeûne ou détox.
Et j’ai constaté que les personnes détoxinaient énormément, (parfois autant qu’en jeûnant) et qu’elles repartaient en plus avec beaucoup d’énergie.
Très adepte depuis toute jeune de ce genre de détox, et complètement convaincue de sa puissance et son efficacité, j’aime accompagner ces Aventures Détox joyeuses en proposant une immersion dans la montagne
Programme (Journée type)
6 jours / 5 nuits
Du jeudi 14h au dimanche 15h
ou du vendredi 14h au lundi 15h
Ce programme sera susceptible d’évoluer en fonction de votre état de forme, de votre énergie et de la météo.
Bienvenue aux Chalets d’Iraty !
Je vous donne rendez-vous aux Chalets d’Iraty, nichés au sommet de la Montagne Basque dans un environnement paisible.
Situés en pleine nature, Iraty cumule la beauté et la sérénité d’un cadre majestueux.
Dans une zone très peu peuplée, elle a gardé un aspect sauvage et mystérieux, alimenté par de nombreuses légendes basques…
Vous serez logés dans 1 grand chalet offrant une vue plongeante à 180 degrés sur la chaine des Pyrénées, la vallée de Larrau et le fameux Pic d’Orhy.
Nous pratiquerons le yoga en salle ou en extérieur si le temps le permet.
Tarifs
- 820€/pers en chambre individuelle
- 690 €/ pers en chambre double 2 lits (personnes de même sexe)
- 650 €/ pers en chambre trois lits (personnes de même sexe)
- 650 €/ pers tarif couple
OPTIONS :
- Entretien individuel avec Isa : 60€ / séance pendant le stage (45 min)
- Après le stage, bénéficiez d’un accompagnement sous forme de coaching :
5 séances 280€
CE QUI EST INCLUS :
- 5 nuits en chalet
- 5 smoothies frais
- 5 dîners détox très légers ou bouillon si option jeûne
- 5 cours de yoga (1h30) avec asanas, pranayama, méditation et relaxation
- 3 ateliers santé
- Des balades quotidiennes (entre 3h et 4h en extérieur: randonnées, baignades dans les rivières de montagne)
- Des discussions journalières sur la détox et l’alimentation
CE QUI N’EST PAS INCLUS :
- Les draps et serviettes: possibilité de les réserver sur place (10€)
Les aventures 2026
Juillet 2026
Août 2026
FAQ des aventures Détox
Oui bien sûr, à condition d’avoir déjà jeûné (avec moi avant ou dans une autre structure) et si c’est un premier jeûne on peut en discuter par téléphone.
Oui, je m’adapte et propose aussi des légumes cuits (potage, soupe, vapeur…) On en discute simplement avant votre venue.
Oui, c’est une peur légitime et nous la ressentons tous, surtout la première fois. Vous serez surpris de vos ressources et capacités à générer autant d’énergie en mangeant peu. C’est souvent une grande découverte révélatrice et qui libère : on voit sa façon de s’alimenter différemment après…
Non il n’est absolument pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga ou méditer, ni être souple, ni jeune ni… NI… venez comme vous êtes: la pratique s’adaptera à qui vous êtes dans l’instant et pas l’inverse! Tous les cours sont adaptés à chacun.e.
