Les rendez-vous by Isa
Des ateliers sur le week-end et des cours de méditation et relaxation guidée
1 rendez-vous hebdomadaire, des ateliers au rythme des saisons
Vous souhaitez apprendre à méditer, vous relaxer et bien respirer?
Je vous donne rendez-vous les jeudis soirs et certains week-ends pour pratiquer ensemble et expérimenter d’autres outils de bien-être.
L’idée est que vous ayez les clés pour vous sentir mieux au quotidien et que vous puissiez devenir autonomes dans votre pratique.
Pourquoi participer à cet atelier?
Si vous avez besoin de vous relaxer, d’apprendre à méditer pour pouvoir pratiquer chez vous, mieux respirer pour vous sentir plus reposé.e : ces ateliers sont faits pour vous.
L’apprentissage se fait en toute simplicité : un rendez-vous d’une heure,dans la jolie salle de yoga de Green Resort à Ondres les jeudis à 18h.
Je vous propose également un atelier le week-end à Ondres au Green Resort au gré des saisons.
Les RDV ne sont pas réguliers dans la saison mais ponctuels.
Pour connaître les dates de ces RDV, suivez moi sur Instagram ou consultez les prochains RDV en bas de cette page.
Je vous annonce aussi ces RDV mensuellement dans ma newsletter.
Contenu
J’ai à coeur de partager les outils de santé que j’expérimente depuis de nombreuses années : méditation, relaxation, respiration, yoga, alimentation saine, bains froids, randonnées dans la nature (océan, forêt et montagne)
Mon Objectif : vous donner les clés pour pratiquer chez vous en toute autonomie grâce à un enseignement simple et documenté. Vous repartirez chez vous avec des documents et vidéos qui vous permettront d’adopter des routines santé et relaxantes !
Un suivi et des conseils pratiques à reproduire partout où vous voudrez pratiquer.
Lieu
- Cours des jeudis : Green Resort en face du camping Blue Océan avenue de la plage à Ondres
- Ateliers Week-end : Green Resort: Avenue de la plage à Ondres
Tarifs
Des cours: 15€ par séance ou 50€ par mois (4 séances)
Adressez moi un SMS ou un message via whatsapp pour vous positionner sur un RDV