LES AVENTURES IODÉES
VOYAGE EN COURS DE CRÉATION
Pour se ressourcer au bord de l’océan et découvrir nos forces insoupconnées
6 jours – 5 nuits
- Femmes et hommes en quête de retour à l’essentiel
- Personnes fatiguées, saturées, qui ont besoin de faire un « reset »
- Amoureux.ses de la nature, du grand air, de découvrir Essaouira
- Ceux qui veulent se purifier, s’alléger, perdre quelques kilos et se revitaliser
Bien plus qu’une simple pause dans votre quotidien, une aventure Iodée
Pourquoi participer à ce séjour ?
- Retrouver de l’énergie, de la clarté physique et mentale, de la vitalité.
- Renaitre, se transformer, reprendre le pouvoir de sa vie, de sa santé,
- Initier un nouveau départ, un reset
- Retrouver qui vous êtes, vous reconnecter à votre nature véritable
- Retrouver le lien au vivant, au rythme naturel,
- Faire une pause dans un quotidien trop chargé
- Prendre des décisions claires pour des changements perso ou professionnels
- S’offrir des vacances au soleil
- Profiter des fruits et légumes gorgés de soleil
Voici quelques bienfaits que vous pourriez ressentir :
- Apaisement et énergie,
- Amélioration de l’image de soi et de la confiance en soi,
- Réduction du stress et mental plus serein,
- Reconnexion avec son corps et ses sensations pour une vie et alimentation plus consciente et satisfaisante,
- Apaisement du mental, sentiment de libération et de sérénité retrouvée dans sa vie,
- Systèmes nerveux et immunitaires reboostés.
Pourquoi participer à ce séjour ?
- Explorer ses ressources, se dépasser, sortir de ses zones de confort pour découvrir ses trésors de ressources,
- Se reconnecter à soi et ses sensations,
- Calmer les ruminations grace à la méditation, au yoga et aux bains,
- Ralentir son rythme d’activités en se reconnectant à la nature et à sa nature,
- Dépasser ses croyances limitantes et découvrir ses potentiels,
- Déconstruire ses croyances limitantes et se libérer de pensées toxiques,
- Pour vivre une expérience profonde de retour à soi, à travers le corps et les ressentis,
- Vous repartez chez vous avec des outils concrets pour mieux vivre sur le long terme,
- Pour retrouver liberté, paix et conscience dans la manière de se nourrir et de se nourrir de la vie,
- Apprendre à accéder à une sérénité grâce à la méditation et à la respiration,
- Pour se transformer et retrouver sa liberté intérieure,
- Pour apprendre et cultiver une écoute intérieure fine , hors de mental, dans un cadre bienveillant,
- Pour apprendre à élaborer des repas sains, healthy, faciles à faire et savoureux.
Une journée type de ce séjour
Une alimentation végétale
Journée type :
- Smoothie frais le matin et Dîner – Assiette végétale gourmande vers 19h ou bouillon si jeûne. Ce rythme d’alimentation allégé vous permettra de ralentir et retrouver votre énergie.
- Du yoga doux, de la méditation guidée, des marches conscientes en pleine nature
- Des temps de repos, de silence, de pause au bord de la piscine, pour que le corps puisse vraiment se poser
- Des ateliers inspirants autour de l’alimentation vivante, de l’hygiène de vie, de la reconnexion aux sensations
- Des échanges simples, dans un cadre chaleureux et bienveillant, sans jugement
Programme
6 jours / 5 nuits
Du samedi 14h au jeudi 13h
Ce programme sera susceptible d’évoluer en fonction de votre état de forme, de votre énergie et de la météo.
Bienvenue à l’écolodge d’Essaouira !
L’ecolodge est à 1 km des plages de Sidi Kaouki, à 15 minutes d’Essaouira, dans la campagne au bord de l’océan à 15 minutes à pied des plages.
- Toutes les chambres font entre 15m² et 25m²
- Capacité de 8 à 12 personnes
- Piscine et espaces extérieurs pour un repos ressourçant
- Possibilité d’arriver à l’aéroport d’Essaouira: une navette viendra vous chercher (15/20 min environ)
- Possibilité d’arriver par Marrakech ou Agadir : prévoir 3h à 4h de transport en plus en taxi navette
Parenthèses complémentaires
Séances de massages possibles :
- Massages à l’huile végétale bio et neutre tout en douceur
- Massage à l’huile d’argan …
Tarifs consultables à votre arrivée
Tarifs
- 1050€/pers en chambre individuelle avec salle de bain privative
- 790 €/ pers en chambre double 2 lits (personnes de même sexe) avec salle de bain privative
OPTIONS :
- Entretien individuel avec Isa : 60€ / séance pendant le stage (45 min)
- Après le stage, bénéficiez d’un accompagnement sous forme de coaching : 5 séances 280€
CE QUI EST INCLUS :
- 5 nuits dans la villa (draps et serviettes de bain fournis)
- 5 smoothies frais au petit-déjeuner
- 5 dîners détox légers
- 5 cours de yoga (1h30) avec asanas, pranayama, méditation et relaxation
- 3 ateliers santé
- Des balades quotidiennes le long de la plage
- Sortie visite de la médina d’Essaouira
CE QUI N’EST PAS INCLUS :
- Les massages ou soins
- Les transports aéroport d’Essaouira 15€
- Les dépenses personnelles
FAQ des aventures Iodées
Vous pouvez être tranquille, vous allez vous rendre compte que c’est très facile et que vous aurez suffisamment à manger!
Absolument pas: il n’y a pas de notion de niveaux ou de performances : chacun ici arrive avec qui il / elle est, et chemine tranquillement…
Oui, c’est tout à fait possible, et prendre un taxi 15 € par trajet: ou je peux venir vous chercher selon l’organisation.
C’est normal. La quantité de nourriture proposée suffit largement à nourrir le corps pour faire toutes les activités proposées. Néanmoins, si vous avez faim, vous pourrez bien entendu complémenter vos repas pour vous sentir bien durant le stage, l’essentiel étant de soigner votre bien être !
Non il n’est absolument pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga ou méditer, ni être souple, ni jeune ni… NI… venez comme vous êtes: la pratique s’adaptera à qui vous êtes dans l’instant et pas l’inverse! Tous les cours sont adaptés à chacun.e.
